Thinkladder - Aplikacja do zdrowia psychicznego
Thinkladder to darmowa aplikacja na iPhone'a, która pomaga eksplorować Twój system przekonań, identyfikować i zastępować ograniczające pomysły oraz poprawiać Twoje samopoczucie psychiczne. Dzięki Thinkladder możesz wyzwać swoje ograniczające przekonania za pomocą wglądów zebranych przez specjalistów ds. zdrowia psychicznego, ustawić przypomnienia, korzystać z pytań do dziennika napisanych przez terapeutów oraz słuchać praktyk dźwiękowych, które prowadzą Cię przez terapeutyczną wizualizację i techniki oddychania.
Aplikacja pozwala na eksplorację tematów takich jak perfekcjonizm, poczucie własnej wartości, dystans społeczny, lęk, obraz ciała i gniew oraz odkrywanie ukrytych ograniczających przekonań. Thinkladder został zaprojektowany, aby dostarczyć Ci prostych narzędzi i metod opartych na CBT i ACT, które są udowodnione jako poprawiające Twoje samopoczucie psychiczne. Wystarczy kilka minut dziennie, aby lepiej zrozumieć siebie i zmierzać w kierunku pożądanej zmiany.
Thinkladder to niezastąpiona aplikacja dla każdego, kto boryka się z lękiem społecznym, perfekcjonizmem, niskim poczuciem własnej wartości lub ograniczającymi, negatywnymi myślami, uczuciami i perspektywami na temat siebie. Aplikacja dostarcza mnóstwo pomocnych, pozytywnych autoafirmacji do wyboru, ułatwiając użytkownikom ich zastępowanie negatywnymi.
Thinkladder to doskonała aplikacja, która umożliwia użytkownikom codzienne kroki w kierunku większego spokoju, większej odporności i większej samoświadomości.
Opinie użytkowników o Thinkladder
Czy próbowałeś Thinkladder? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!